Закаливание Статьи Доктор Комаровский. Состояние здоровья ребенка довольно часто совершенно не устраивает его родителей. Нет, он не то чтобы все время больной, но уж больно часто болеет. Приходит участковый врач, в очередной раз диагностирует очередное ОРЗ, назначает лечение. Через пару недель опять шмыгает носом. Условия почти идеальные своя детская комната, игрушки, сыт, одет, обут, в доме тепло и никаких сквозняков, прекрасный детский сад. Все равно болеет. Знакомое всем слово закаливание несет в себе глубокий смысл. В медицинском смысле закаливающие мероприятия подразумевает. Отрицательные родительские эмоции постепенно накапливаются. Мама конфликтует с начальством в связи с получением очередного больничного по уходу за ребенком. Папе все это тоже надоело до чего дошло его уже в аптеке, что по соседству с домом, знают в лицо Надо что то делать А что делать Ответ кажется очевидным закаливать. С чего начать Что это вообще за штука такая, закаливание Начнем с определения термина. Итак, ЗАКАЛИВАНИЕ повышение устойчивости организма к неблагоприятному действию ряда физических факторов окружающей средынапример, пониженной или повышенной температуры, воды и др. Родители, внутренне готовые к тому, что, мол,. Любителей программ и планирования сразу же придется огорчить подобных сведений автор предложить не может. Наши задачи совершенно иные. Во первых, объяснить суть закаливания, его цели и способы их достижения. Во вторых, добиться того, чтобы, проводя над детьми эксперименты, носящие условное название. К наиболее частым причинам. Osnovnye-metody-zakalivanij.jpg' alt='Видео Закаливающие Мероприятия' title='Видео Закаливающие Мероприятия' />В давних времен человечеству известна система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма. С одной стороны, взаимосвязь. Неужели за более развитые мозги приходится расплачиваться абсолютной неспособностью жить по законам природы Нет, вполне можно объяснить связь простуды и экстремальных физических воздействий провалились в прорубь, например. Но почему болезнь возникать лишь потому, что дунуло из открытого окна, лишь потому, что в ботинки попал снег, лишь потому, что в школе потерял шапку и пятиминутную дорогу домой шел с непокрытой головойИтак, ЗАКАЛИВАНИЕ повышение устойчивости организма к. При осуществлении любых закаливающих мероприятий следует. Знакомое всем слово закаливание несет в себе глубокий смысл. В медицинском смысле закаливающие мероприятия подразумевает под собой. Если после закаливающих мероприятий ребенка пришлось согревать, значит, интенсивность закаливания. Закаливание детей в детском саду. Почему Ответы на поставленные вопросы следует искать в самом раннем детстве. Ведь новорожденный человеческий детеныш обладает врожденной способностью адаптироваться к условиям окружающей среды. Стабильность этих условий, например, постоянная и отнюдь не низкая температура воздуха, теплая вода, стерильная пища, тщательное устранение контактов с движущимся воздухом ветер приводит к тому, что врожденные механизмы адаптации отключаются за ненадобностью. К огромному преогромному сожалению, именно стабильность внешних физических факторов является чуть ли не главным проявлением родительской любви. К чему это приводитК тому, что физические факторы, для человека вовсе не экстремальные, движущийся воздух, именуемый страшным словом. Он закален самой природой, тысячелетиями естественного отбора. Следует всего навсего так организовать уход за младенцем, чтобы не угасли природные адаптационные механизмы. Не только не избегать, но сознательно создавать контрасты температур как воздуха, так и воды, использовать все возможности для максимального по продолжительности контакта с естественными факторами природы, проще говоря, побольше гулять и в любую погоду. Не надо экстремизма Не надо окунать детей в прорубь, не надо часами держать их на солнце и совершенно не обязательно бегать по снегу босиком. Тем не менее, естественное воспитание, основанное на поддержании природных способностей, вступает в глубокие противоречия, как с отечественной педиатрией, так и с отечественным менталитетом. Ситуация близка к тупиковой хотя бы потому, что 9. Неудивительно, что эти факторы однозначно расцениваются как опасные, и ребенка от подобных угроз будут всячески оберегать. Карты Города Благовещенска далее. Сама проблема закаливания возникает, как правило, именно в тех семьях, где дети желанны и любимы, где родители готовы на всяческие жертвы и личные ограничения, лишь бы ребенку было хорошо. Закаливание всегда должно рассматриваться как попытка вернуть утраченное, попытка вскочить в уходящий поезд, попытка пересмотреть традиционные родительские представления о том, что для ребенка плохо и что хорошо. Вышеизложенное следует рассматривать в качестве некой теоретической базы, позволяющей понять, что главная задача родителей не в том, чтобы ребенка закалять. Главное сделать так, чтобы ребенок в закаливании не нуждался. Но это все теория. Имеем факт постоянные простуды. Признаем, были не правы. Готовы исправляться. С чего начать Начать с того, что понять на любого человека неважно взрослый это или ребенок постоянно оказывает воздействие совершенно определенная совокупность внешних воздействий. Воздействия эти условно могут быть разделены на две группы. Первая факторы естественные природные знаменитые, воспетые в песнях и сказках солнце, воздух и вода. Вторая факторы цивилизации место жительства, бытовая химия, учеба в школе, телевизор, одежда, транспорт и т. Для этого надо совсем не много принципиально изменить образ жизни, сделать его естественным. Естественный образ жизни предусматривает приоритетный контакт с вышеупомянутыми естественными факторами и максимальное ограничение контактов с. Именно такой способ существования пробуждает заложенные в человеке адаптационные механизмы. Логичное следствие многократное повышение устойчивости организма, снижение, как частоты, так и тяжести болезней. Образ жизни наших детей, особенно жителей городов, в подавляющем большинстве случаев естественным не является. Малоподвижность. Почти постоянное пребывание в помещении школа, домашние задания, часовые бдения возле телевизора, детская комната с кучей игрушек. Кормление, несопоставимое с реальными энергетическими затратами, избыток бытовой химии. Читатели, разумеется, вполне могут возразить дескать, совсем не у каждого ребенка есть своя комната с кучей игрушек, и не каждые родители могут позволить себе избыток еды, и не все дети часами делают уроки. Так то оно так. Но весь парадокс как раз и заключается в том, что не имеющие лишнего веса двоечники из малообеспеченных семей в закаливании, как правило, не нуждаются Рассмотрим теперь основные составляющие естественного образа жизни, весьма желательные для взрослых и абсолютно обязательные для детей, особенно в тех житейских ситуациях, когда на семейном совете рассматривается вопрос о том, что ребенка пора закалять. Двигательная активность. В школу пешком или, может, одну остановку подъехать на автобусе Посмотреть кино или поиграть в футбол Что вообще полезнее для здоровья шахматы или теннисВ воскресенье всей семьей делаем генеральную уборку, формируя трудовые навыки, или в воскресенье всей семьей отправляемся на природу, а генеральную уборку совершаем за два вечера в будни Надо ли отвечать на эти вопросы Надо ли объяснять, что проявлять двигательную активность лучше под открытым небом, а не между полом и потолкомОдежда. Не мешает двигаться. Количество умеренное, поскольку потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение. Питание. Аппетит как главный критерий целесообразности приема пищи вообще и как эквивалент энергозатрат в частности. Не хочет есть  значит, не потратил должного количества энергии на поддержание температуры тела, на уже упомянутую нами двигательную активность. Совершенно особый вопрос посещение детских коллективов школа, детский сад. Понятно, что воспитательнице детского сада сослаться на. Мы все дружно смирились с тем, что школа источник знаний. А со здоровьем какВедь благосостояние нашего народа не настолько велико, что у всех есть дома тренажеры, бассейны и площадки для тенниса. Остается лишь на школу надеяться. Но не тут то было. Почему математика 4 раза в неделю, а физкультура 2 Нищие спортзалы с осыпающимися потолками, какие тренажеры, нам бы хоть пару новых волейбольных мячей Ботаника, природоведение и география, не выходя из класса. Дополнительные занятия. Количество домашних заданий таково, что добросовестное отношение к учебе способно подорвать самое крепкое здоровье. Минуточку, воскликнет нетерпеливый читатель, у нас ведь тема А закаливание тут при чемЗакаливание You. Tube. Опубл. 2. 01. В давних времен человечеству известна система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным условиям окружающей среды. Закаливание. Какие факторы и методы можно использовать при этом, как начинать процесс у детей и ослабленных людей, а также рекомендации и противопоказания для принятия морских ванн в холодное время года, все это из уст экспертов программы Консилиум. Гости Владимир Михайлович Мавродий профессор, д. Into Sana и Надежда Леонидовна Воропаева врач высшей категории отделения спортивной медицины Одесского областного врачебно физкультурного диспансера. А также Борис Александрович Котовенко терапевт поликлиники Into Sana, Анатолий Борисович Тютюнник врач общей практики поликлиники Into Sana, Валентина Леонидовна Краус врач общей практики, семейной медицины КУ ЦПМСП.